养生保健
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老年病运动防治的注意事项 2019-05-30
适当的体育锻炼对老年人身体健康是大有益处的。下面介绍几种老年常见病的康复锻炼方法，以供参考。 (一)冠心病 体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步 行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000...[详细]
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日常养生保健 2019-05-30
1、浇花在家中多种一些室内作物。将一些花盆放在地上或摆在低低的花架上，一些高高吊起，这样，每天你为了浇花就不得不在每一个放得较低的花盆前蹲下，或是踮起脚尖去够那些挂得比较高的花盆，不断地蹲下和起立的过程简直就是健美操的翻版，这一练习睡醒后...[详细]